Sono ginnastiche di gruppo, strutturate in vari corsi di attività motoria olistica quali: la ginnastica dolce, lo shiatsu, lo stretching, il pilates, l’aerobica a basso impatto, la ginnastica posturale e respiratoria.
Si svolgono in una sala riservata e con impatto architettonico dolce, in piccoli gruppi di persone, al fine di garantire l’assistenza da parte dei nostri trainers e il massimo risultato olistico (relax, divertimento, socializzazione, salute, educazione ed intrattenimento), senza l’impatto di attrezzi complicati e indumenti scomodi. La nostra sfida è promuovere nuove e semplici “esperienze” che ci arricchiscano in benessere e salute ed aiutino la promozione di iniziative culturali e socializzanti tra i partecipanti, siano essi vecchi e nuovi clienti, istruttori o componenti dello staff.
Cosa prevede il programma
- Valutazione medica iniziale per l'avviamento ai corsi
- Test di mobilità articolare e test di fitness su bike (Protocollo Technogym)
- corsi di ginnastica dolce, pilates, aerobica basso impatto,posturale etc.
- avviamento ad attività all'aria aperta
Perchè:
- Per garantire la motivazione all'esercizio fisico con un'attività a piccoli gruppi e protetta
- Per accompagnare i partecipanti alla pratica olistica (Benessere che nasce dall' unità dell'essere e dall'armonia tra corpo mente spirito ed ambiente)
- Per stimolare iniziative culturali e socializzanti tra i partecipanti ed i componenti dello Staff
- Per aiutare chi non ha mai praticato attività motoria a combattere la sedentarietà e muoversi anche all'aria aperta su percorsi protetti.